Boli de sezon – cum trecem de la vară la toamnă fără să ne îmbolnăvim?

Array

5 sfaturi utile de la medici , care ti-ar putea fi de ajutor

1. Scăpaţi de durere de dinţi fără să deschideţi gura!  Aveţi idee cum puteţi scapă de o durere de măsele “fără să deschideţi gura”? Va...

ALERTĂ europeană pentru un medicament folosit de mii de românce

Primele rezultate ale necropsiei în cazul tinerei din Arad au arătat că pacienta a suferit o embolie pulmonară, care ar putea fi cauza decesului....

Cum opriţi sughiţul ?

Sughiţurile obişnuite, de scurtă durată, pot fi oprite prin metode extrem de simple. Imediat ce a început accesul se recomandă o lingură de zahăr...

ENERGIE SPORT SI VITALITATE

Multă odihnă, o alimentaţie adecvată, aerul curat şi exerciţiul  fizic regulat vă pot prelungi viaţa cu ani buni, vă pot binedispune şi vă pot...

Sezonul cald s-a încheiat, iar acum, mai toată lumea încearcă să treacă în sezonul arămiu cât mai uşor. O atenţie deosebită trebuie să aibă cei care suferă de diferite afecţiuni. Pentru că toamna este sezonul în care persoanele cu o imunitate mai scăzută se pot îmbolnăvi foarte repede. Virozele sau multe alte afecţiuni ale căilor respiratorii pot apărea acum chiar şi de la o zi la alta. Cele mai frecvente sunt sinusitele, rinitele şi faringitele, însă pot apărea frecvent şi diferite alergii. Iar pentru a le evita sau pentru a le combate atunci când este cazul, medicii vin cu recomandări.

Unul dintre cei mai importanţi paşi pentru ca trecerea din vară în toamnă să fie uşoară este atenţia la alimentaţie. Chiar dacă uşor uşor legumele şi fructele proaspete vor fi tot mai greu de găsit, medicii recomandă continuarea unei alimentaţii bogate în fribre şi vitamine. Astfel, din meniul zilnic al fiecărei persoane nu ar trebui să lipsească cerealele, fructele sau legumele, chiar dacă sunt conservate. În acest fel, mai ales persoanele meteosesibile pot evita cu succes îmbolnăvirile de sezon, sau chiar uşoarele indispoziţii cauzate de schimbările climatologice. Şi pentru că este deja bine cunoscut efectul ciocolatei asupra organismului, şi aceasta poate fi consumată, cu moderaţie însă.

Pentru ca toamna să ne prindă în cea mai bună formă fizică, nu trebuie să neglijăm nici codul vestimentar. Este foarte important ca, odată cu trecerea temperaturilor caniculare, să nu uităm să scoatem din dulapuri hainele mai groase. Potrivit specialiştilor, diferenţele de temparatură sunt asimilate mai greu de către organism, iar până când corpul se obişnuieste noile condiţii meteorologice, este foarte important să ne îmbrăcăm potrivit temperaturilor la care ne expunem.

Dacă totuşi în perioada de tranziţie de la vară la toamnă apar schimbări importante ale metabolismului, este foarte important să vă adresaţi medicului specialist.

Alexandra Dobre

Articolul precedentPHOENIX – MÂNDRIA TIMIŞOAREI!
Articolul următorPOSTURI IN SANATATE

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

URMARITI-NE!

14,216FaniÎmi place
513CititoriConectați-vă
141CititoriConectați-vă
188CititoriConectați-vă
43,000AbonațiAbonați-vă

NATIONAL

Cursa aeriana Timisoara – Bucuresti, cea mai frecventata ruta din Romania, in 2019

Bilantul traficului aerian de pasageri în transport intern, pe ruta Timișoara – București, în anul precedent, confirmă o creștere a datelor...

Delgaz Grid: clujenii, campioni nationali la furtul de gaze; iesenii la curent!

Specialiştii Delgaz Grid au identificat, în perioada ianuarie – septembrie, peste 2.500 de cazuri de consum fraudulos, 800 dintre acestea fiind...

Padurar Romsilva ucis in timp ce incerca sa previna o defrisare ilegala de arbori

Liviu Pop, pădurar în cadrul Direcției Silvice Maramureș, a fost ucis miercuri seara într-o pădure administrată de Ocolul Silvic Strâmbu Băiuț,...

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Sfatul unui medic din WUHAN despre COVID 19

Iată sfatul unui medic aflat în WUHAN în plin focar de CORONAVIRUS Dacă îți curge nasul...

Dacă eşti fumător trebuie să citeşti neapărat acest articol

În principal, persoanele fumătoare sunt direct expuse unor afecţiuni cronice precum cancer pulmonar, bronşită, hipotensiune arterială, osteoporoza şi nu în ultimul rând, prezintă o...

Cum să evităm riscul îmbolnăvirii cu virusul A/H1N1, cu atât mai mult cu cât în Timişoara au fost confirmate cazuri

După ce am aflat că la Timişoara se moare din cauza virusului A/H1N1, doi dintre pacineţi decedând în acest an la Spitalul Judeţean din...

ALERTĂ europeană pentru un medicament folosit de mii de românce

Primele rezultate ale necropsiei în cazul tinerei din Arad au arătat că pacienta a suferit o embolie pulmonară, care ar putea fi cauza decesului....