Tag: somn

Nu poţi să dormi? Pune perna în frigider!

Temperaturile ridicate, mai ales seara, pot afecta procesul de răcire natural al corpului, de care avem nevoie pentru a...

Somnul de opt ore nu mai este esenţial

Cele opt ore de odihnă pe care experţii le numesc ciclul monofazic, adică o singură odihnă la fiecare 16...